| |
وب : | |
پیام : | |
2+2=: | |
(Refresh) |
۱- برای خود اهداف روزانه تایید کنید
۲- متن و کتابهای انگیزه دهنده بخوانید
۳- با اطرافیان و دوستان خود در تماس باشید
۴- زمانی را به سلامتی و ظاهر خود اختصاص دهید
۵- به اولویت های خود اهمیت دهید
۶- بخندید
۷- مرتب و تمیز باشید
۸- برای کاهش استرس یکسری محدودیت در زندگی خود ایجاد کنید
۹- زمان هایی را برای استراحت خود اختصاص دهید